Salsa y bachataIniciación
Pilates for latin Dancers Brazos elegantes
- 4 lecciones
- 1 min en total
Any Vargas StudioOnlineVer la academia online de Any VargasDe qué trata
Corregir postura al bailar con ejercicios de movilidad y fortalecimiento de cintura escapular.
Gratis
Todas las lecciones se ven sin pagar.
Temario
- 1Movilidad articularMovilidad articular hombros y escapulas.0 min · Audio ESGratis
- 2Fuerza en espaldaReforzar musculatura de la espalda para mejorar postura.0 min · Audio ESGratis
- 3Movimiento escapular en cuadrupediaPosición cuatro apoyos piernas y brazos paralelos para estabilizar escapulas y moverlas desde alli .0 min · Audio ESGratis
- 4Plancha con escapulasMovilidad articular en escapulas y fuerza el brazos y core.0 min · Audio ESGratis
Quién lo da
Bailarina profesional de Salsa , profesora de pilates Reformer y Mat , creadora de su propio método Pilates For Latin Dancers.